Cada vez mais pesquisas comprovam que a saúde, mais do que
genética, é consequência das escolhas e hábitos de vida. Hábitos saudáveis e
acompanhamento de saúde preventivo são o caminho para o envelhecimento com
qualidade de vida. Porém os homens costumam dar menos atenção à saúde e
realizam menos consultas médicas.
Os homens brasileiros vivem, em média, 7,2 anos a menos que
as mulheres. Entre as causas de morte prematura estão à violência e acidentes
de trânsito, além de doenças cardiovasculares e infartos. Por isso o Ministério
da Saúde implementou, em 2009, a Política Nacional de Atenção Integral à Saúde
do Homem. Um dos principais objetivos é promover ações de saúde que contribuam
para a compreensão da realidade singular masculina e propiciar um melhor
acolhimento no Sistema Único de Saúde (SUS).
Angelita Herrmann, coordenadora de Saúde do Homem do
Ministério da Saúde, ressalta a importância de conscientizar o sexo masculino
da importância de se cuidar. “É preciso chamar atenção dos homens para o auto
cuidado. Homem não é super herói, eles precisam quebrar o mito de serem fortes
o tempo todo. Essa cultura do não se olhar é que faz com que os homens morram
antes das mulheres”, disse.
A adoção de hábitos saudáveis, a prática de atividade física
regular, a alimentação balanceada e o uso moderado de bebidas
alcoólicas são
cruciais para diminuir estes agravos evitáveis. A identificação precoce de
doenças aumenta as chances de um tratamento eficaz. Por isso, alguns exames
devem fazer parte da rotina dos homens. “É preciso prestar atenção no corpo e
ficar atento aos sinais que ele envia. O cuidado deve ser diário. Mudanças de
hábitos alimentares, com menos alimentos gordurosos e ultra processados são
fundamentais. Evitar estes comportamentos de risco é a chave para uma vida mais
longa e saudável”, disse a coordenadora.
alcoólicas são
cruciais para diminuir estes agravos evitáveis. A identificação precoce de
doenças aumenta as chances de um tratamento eficaz. Por isso, alguns exames
devem fazer parte da rotina dos homens. “É preciso prestar atenção no corpo e
ficar atento aos sinais que ele envia. O cuidado deve ser diário. Mudanças de
hábitos alimentares, com menos alimentos gordurosos e ultra processados são
fundamentais. Evitar estes comportamentos de risco é a chave para uma vida mais
longa e saudável”, disse a coordenadora.
Aferir a pressão com frequência e acompanhar as taxas de
colesterol são importantes para evitar doenças crônicas como a diabetes e a
hipertensão. Outros testes importantes a serem realizados dizem respeito às
doenças sexualmente transmissíveis como o teste de HIV, hepatite B (HBsAg) e do
vírus da hepatite C (anti-HCV).
Os homens com mais de 50 anos e com sintomas de problemas na
próstata, como dificuldade para urinar, jato urinário fraco ou sensação de
esvaziamento incompleto da bexiga, devem ir ao médico para investigar o
problema. É possível que outras doenças, como uma infecção urinária esteja
causando os sintomas. No Brasil, o câncer de próstata é o segundo mais comum
entre os homens (atrás apenas do câncer de pele não-melanoma). Em valores
absolutos, é o sexto tipo mais comum no mundo e o mais prevalente em homens,
representando cerca de 10% do total de cânceres.
Para aqueles com história familiar de câncer de próstata
(pai ou irmão) antes dos 60 anos e assintomáticos, a recomendação também é
consultar um médico, pois somente ele pode orientar quanto aos riscos e
benefícios da realização dos exames. As evidências disponíveis demonstraram que
a realização periódica do toque retal e dosagem de PSA em homens assintomáticos
teve como resultado uma redução mínima da mortalidade por câncer de próstata,
mas com um aumento importante dos danos
na população rastreada, o que leva a recomendação de que não se
organizem programas de rastreamento para este tipo de câncer. Todos os
procedimentos devem ser solicitados pelo profissional de saúde, respeitando os
protocolos estabelecidos pelo Ministério da Saúde. Outros cuidados, como autoexame
de testículos e pênis, são importantes.
Vale lembrar que o câncer de próstata é considerado de
terceira idade, já que ¾ dos casos acontecem a partir dos 65 anos e o risco
pode ser maior em quem tem histórico familiar da doença. Ainda não existem
exames adequados para o rastreamento do câncer de próstata e a melhor
alternativa hoje é manter uma alimentação saudável, não fumar, ser fisicamente
ativo e visitar regularmente seu médico.
Alguns sintomas podem mostrar alterações do sistema
reprodutor, principalmente na próstata. São eles:
• Dificuldade para urinar
• Necessidade de urinar mais vezes (principalmente à noite)
• Urgência para urinar
• Dificuldade para iniciar ou parar o fluxo urinário
• Jato urinário fraco, reduzido ou interrompido
• Sensação de esvaziamento incompleto da bexiga
Fonte: Saúde.gov.br
